6 mois,  Cuisine

LA DIVERSIFICATION ALIMENTAIRE – 4/6 MOIS

Coucou les paillettes !

Je souhaitais vous parler diversification alimentaire aujourd’hui car vous êtes nombre

uses et nombreux à me poser des questions notamment sur le fait que je fasse ou non la DME.

Blanche montre beaucoup d’intérêt pour les purées, et est très demandeuse de son repas; je ne suis donc pas passée par cette case contrairement à Louis qui à 8 mois refusait en bloc la nourriture solide.

PETIT DESCLAMER : LA MAMAN EST LA SEULE A SAVOIR QUAND SON ENFANT EST PRÊT À ETRE DIVERSIFIÉ. POUR EXEMPLE MON FILS A COMMENCÉ À 8 MOIS; MA PREMIÈRE FILLE A 4 MOIS À CAUSE DE SON RGO ET MA PETITE DERNIÈRE À 6MOIS !

SACHEZ DONC QUE CE NE SONT QUE DES INDICATIONS. PERSONNELLEMENT JE NE ME SUIS JAMAIS VUE DONNER À MANGER À MES ENFANTS SOLIDE À 4 MOIS (RÉVOLUS). IL ES TOUT DE MÊME BON DE SAVOIR QUAND ON PEU COMMENCER ET PAR QUOI. 

VOUS DEVEZ ATTENDRE L’ACCORD ÉGALEMENT DE VOTRE MÉDECIN OU PÉDIATRE POUR COMMENCER (À VOIR SI IL Y A DES TERRAINS PROPICES AUX ALLERGIES ALIMENTAIRES DANS VOTRE FAMILLE, JE N’ABORDERAIS PAS LE SUJET JE NE SUIS PAS ALLERGOLOGUE, JE SUIS LES RECOMMANDATIONS GÉNÉRALES DE L’OMS)

ALIMENTATION DE 0 À 6 MOIS :

Bébé prend environ 2 fois le poids de sa naissance durant cette période. C’est aussi vers 6 mois que l’on voit la première dent apparaitre en bas. L’appareil digestif devient de plus en plus mature afin de pouvoir digérer certains aliments comme les céréales vers 4 mois. Le lait étant la nourriture principale de bébé jusqu’à ses 6mois, puis il doit être complété; il est possible de commencer à introduire des fruits, des légumes et des céréales sans gluten (car c’est quand même compliqué à digérer).

Recommandations de l’OMS :

« Le colostrum, sécrétion lactée jaunâtre et épaisse produite à la fin de la grossesse, constitue, ainsi que le préconise l’OMS, l’aliment parfait pour le nouveau-né qui doit commencer à s’alimenter dès la première heure qui suit la naissance. L’allaitement exclusif au sein est recommandé jusqu’à l’âge de six mois. De six mois à deux ans, voire plus, l’allaitement doit être complété par une autre alimentation. »

QUELS ALIMENTS À 4 MOIS ?

On pourra donner à partir de 4 mois révolus à bébé tous les fruits du moment qu’ils sont bien mûres. Idem pour les légumes. La purée de pomme de terre est possible également.

Les cuissons douces à la vapeurs sont à privilégier afin de conserver le maximum de nutriments de l’aliment.

On attendra 1 an pour saler également les purées ! En revanche une lichette d’huile type « Quintessence » fera énormément de bien à bébé. Car le gras, le bon, c’est la vie.

Il est bien de privilégier un fruit par un fruit, un légume par un légume pour lui apprendre le goût de chaque chose. Il faut attendre que bébé ai goûté 7 fois un aliment pour savoir si il n’aime vraiment pas. En général quand elle fait beaucoup la grimace je ne force pas et au repas suivant je teste autre chose avant de revenir à l’aliment difficile.

ET LA DME? (DIVERSIFICATION ALIMENTAIRE MENÉE PAR L’ENFANT)

Je découpe le légume et le fait cuire à la vapeur. Bébé doit s’avoir s’asseoir pour pouvoir pratiquer la DME.

TOUJOURS RESTER PRÈS DE BÉBÉ POUR SURVEILLER QU’IL N’INHALE PAS LA NOURRITURE !

J’ai déjà fais un article sur ce sujet les petites paillettes pour plus de renseignements 🙂

MES TIPS POUR UN REPAS RAPIDE, SAIN SANS CUISINER

Il m’arrive comme toute maman de ne pas avoir le temps de cuisiner pour bébé. Je n’achète pas de petits pots. Je prends rayon surgelé des purées de légumes bio non cuisinées. Il existe toutes les sortes : brocolis, carotte, celeri … Elles sont sous forme de portion, je les réchauffes puis je mets un peu de mon lait dedans. Pour les compots, je prends de gros pots en verre de compotes de pomme, de poires etc mais BIO. Je garde les pots pour les réutiliser, et cela ne fait pas de déchets.

Je fais moi même les crèmes déssert de Blanche avec peu d’ingrédients, je vous posterais très prochainement la recette …. Cela évite de lui donner du lait de vache qui est très difficile à digérer !

Je vous souhaite une douce journée les paillettes !

Maternellement vôtre,

Ecomaman

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