Coucou les paillettes !
Voilà un bon moment que vous attendez cet article. Et le voilà enfin…
La boîte Morphée, est une boîte ronde, avec un jolie couvercle en bois qui est composée de 3 clefs :
Tournez la première clé
Et choisissez votre thème.
Morphée contient 7 techniques de relaxation et d’endormissement : balayage corporel, respiration, mouvement, visualisation, cohérence cardiaque, siestes et sons de la nature
Tournez la deuxième clé
Et choisissez votre séance.
Chaque thème contient 8 séances différentes.
La liste des séances est indiquée dans le livre bleu du sommeil qui accompagne Morphée.
Tournez la troisième clé
Et choisissez la durée de votre séance.
Chaque séance est disponible en 8 ou 20 minutes.
Vous pouvez écouter votre séance à travers l’enceinte intégrée ou des écouteurs. Puis laissez-vous guider
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La voix (Masculine ou féminine au choix) déplace votre attention depuis vos pensées vers votre corps et votre respiration.
Les séances, qui dissipent stress et anxiété, génèrent calme et détente. Vous vous endormez rapidement, sereinement et expérimentez un sommeil profond et réparateur.
MON UTILISATION :
Vous le savez, j’ai un mode de vie spécial : il est basé sur le développement personnel (mais je ne lis aucun livre sur le sujet). Je me découvre au fil des années, et je grandis à travers un mode de vie sain (mais pas trop, on a le droit de vivre sainement et de faire la fête de temps en temps).
J’ai commencé il y a plus d’un an à méditer. Puis, j’ai décidé de me lancer dans le Yoga. J’aime finir par une séance de méditation et Morphée m’accompagne maintenant ainsi que dans mes séances de visualisation.
Mais … Et vous vous en doutez, je l’utilise pour d’autres choses comme … Mes séances de projection astrale. Tout dépend dans quel état d’esprit je suis. Cela peut être grâce à une séance de visualisation, ou de méditation.
Pour le soir, j’ai une préférence pour cette saison pour le son du feu qui craque sous les flammes.
Ecopapa ne s’en passe plus, et pour tout vous dire ma petite Blanche non plus ! Je lui met pour faire sa sieste, et souvent le soir … Mais Ecopapa souvent râle car il lui manque son « bruit pour dormir ».
Pour chaque séance, suivant les effets désirés, j’utilise mes cristaux de lithothérapie : pour l’endormissement, je vais utiliser le balayage corporel, et un quartz rose et une druse d’améthyste.
Cette jolie boite est disponible juste ici !
Avec le code ECOMA19 bénéficiez de -10€ de réduction
Maternellement vôtre,
Ecomaman
