Il a été prouvé que de nombreuses substances chimiques contenues dans le tabac peuvent causer le cancer. Personne ne devrait fumer à proximité des femmes enceintes et des bébés.
La nicotine est ce qui rend le tabagisme si addictif. Si vous ou votre partenaire continuez à fumer après la naissance de votre bébé, vous devrez :
- Fumer à l’extérieur
- savoir que la fumée de cigarette se dépose sur vos vêtements et qu’il est dangereux pour votre bébé de la respirer.
- Changez la couche supérieure de vos vêtements après avoir fumé
- vous laver soigneusement les mains et le visage après avoir fumé et avant de toucher votre bébé
- ne fumez jamais dans la voiture, surtout en présence d’enfants.
L’allaitement et la fumée de cigarette
L’allaitement est la meilleure façon de nourrir votre bébé ; il est également bon pour votre santé.
Il est préférable d’allaiter et de fumer que de ne pas allaiter du tout.
- La nicotine passe rapidement dans le lait maternel et affecte la quantité de lait que vous avez.
- La nicotine dans le lait maternel et le tabagisme passif peuvent provoquer chez votre bébé des infections de la poitrine, des vomissements, des diarrhées et de l’irritabilité.
- Évitez de fumer une demi-heure avant de donner le sein.
- Si vous utilisez des gommes à la nicotine, allaitez d’abord et mâchez ensuite la gomme pour qu’il y ait moins de nicotine dans votre lait maternel.
La fumée de cigarette peut rendre votre nouveau-né malade.
- Tenez votre bébé éloigné de la fumée de cigarette.
- Demandez à vos amis et à votre famille de fumer à l’extérieur.
- Essayez de ne pas allaiter lorsque vous sentez la fumée de cigarette.
N’arrêtez pas d’allaiter si vous fumez
En tant que nouvelle maman, ne pas fumer est aussi la chose la plus importante que vous puissiez faire pour protéger votre santé.
Toutefois, si vous avez du mal à arrêter de fumer, il est important de ne pas arrêter d’allaiter. L’allaitement maternel continuera à protéger votre bébé contre les infections et à lui fournir des nutriments qu’il ne peut pas trouver dans le lait maternisé.
Si vous ou votre partenaire ne pouvez pas arrêter de fumer, le fait de rendre votre maison totalement non-fumeur contribuera à protéger la santé de votre bébé. Vous devrez peut-être demander à vos amis et à votre famille de ne pas fumer à proximité de votre bébé.
Évitez de fumer avant de nourrir votre bébé, car cela limitera la quantité de nicotine passant dans le lait maternel.
Si vous ou votre partenaire fumez, il est important de ne pas partager le lit de votre bébé (co-sleep). On sait que cela augmente le risque de SMSN, en particulier si vous fumez, si vous avez récemment bu de l’alcool ou si vous prenez des médicaments qui vous font dormir plus longtemps.
Remarque !
Les femmes n’acceptent aucune responsabilité envers toute personne pour les informations ou les conseils (ou l’utilisation de ces informations ou conseils) qui sont fournis sur le site Web ou qui y sont incorporés par référence. Les femmes fournissent ces informations en partant du principe que toute personne qui y accède est responsable de l’évaluation de leur pertinence et de leur exactitude. Les femmes sont encouragées à discuter de leurs besoins en matière de santé avec un professionnel de la santé. Si vous avez des inquiétudes concernant votre santé, vous devez demander conseil à votre prestataire de soins de santé ou, si vous avez besoin de soins urgents, vous devez vous rendre au service des urgences le plus proche.
Aide à l’arrêt du tabac
Vous avez jusqu’à 4 fois plus de chances de réussir à arrêter de fumer avec l’aide du NHS.
Votre sage-femme, votre visiteur de santé ou votre médecin généraliste peuvent vous donner les coordonnées du service NHS d’aide à l’arrêt du tabac le plus proche de chez vous.
Vous pouvez également consulter le site Web Smokefree ou appeler le service d’assistance téléphonique du NHS au 0300 123 1044.
Thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) et allaitement
Les produits de remplacement de la nicotine homologués peuvent être utilisés en toute sécurité pendant l’allaitement. Ils augmentent vos chances d’arrêter de fumer, surtout si vous bénéficiez également du soutien de votre service local d’aide à l’arrêt du tabac du NHS.
Les TSN sont disponibles gratuitement sur ordonnance pendant votre grossesse et pendant un an après la naissance de votre bébé. Ils se présentent sous différentes formes : patchs, chewing-gum, pastilles, spray nasal et inhalateurs.
Les médicaments pour arrêter de fumer Champix et Zyban ne sont pas recommandés pour les femmes qui allaitent.
E-cigarettes, vapotage et allaitement
Bien que l’utilisation d’une e-cigarette (vapotage) soit beaucoup plus sûre que le tabagisme, elle n’est pas totalement exempte de risques. Outre la nicotine, le liquide et la vapeur de l’e-cigarette peuvent contenir des substances toxiques, bien que celles-ci soient généralement à des niveaux bien plus faibles que dans la fumée de cigarette.
À l’heure actuelle, les e-cigarettes ne sont pas autorisées comme médicaments. Il est conseillé aux jeunes mamans d’utiliser des produits de remplacement du tabac autorisés pour les aider à arrêter de fumer et à rester non-fumeuses.
Toutefois, si vous décidez d’utiliser une e-cigarette pour vous aider à ne pas fumer, il est toujours préférable de continuer à allaiter, car les avantages l’emportent sur les inconvénients potentiels.
FUMER JUSTE APRÈS L’ALLAITEMENT PLUTÔT QUE JUSTE AVANT
Lorsqu’une mère qui allaite fume une cigarette, les taux de nicotine dans son sang et son lait augmentent d’abord, puis diminuent avec le temps. De plus, le monoxyde de carbone (CO) expiré augmente de manière significative la première heure après avoir fumé et reste élevé jusqu’à 24 heures après. Par conséquent, fumer juste après la tétée minimise la quantité de nicotine dans le lait, et peut aider à minimiser l’inhalation du CO élevé dans la première heure après avoir fumé. Néanmoins, le CO exhalé pendant plusieurs heures après avoir fumé est une raison d’éviter de dormir à côté du bébé. Environ 90 minutes après avoir fumé, le niveau de nicotine dans le sang et le lait de la mère diminue de moitié environ. Votre bébé voudra probablement être allaité fréquemment au cours des premières semaines, de sorte que vous ne pourrez pas toujours attendre aussi longtemps entre la consommation de tabac et la prochaine tétée. Un allaitement fréquent est bon pour votre production de lait et garantit que votre bébé mange suffisamment.
Conclusion :
Décidez de ce qu’il est réaliste de faire pour vous. Certaines mères arrêtent de fumer pendant la grossesse et pendant l’allaitement. D’autres mères essaient de minimiser les effets du tabagisme en fumant dans une pièce différente de celle du bébé, en laissant le plus de temps possible entre la consommation d’une cigarette et l’allaitement suivant, et en maintenant le nombre de cigarettes fumées par jour aussi bas que possible. Moins de tabagisme dans votre foyer sera bénéfique pour la santé de toute votre famille, et pas seulement pour celle de votre bébé. Mais même si vous n’arrêtez pas de fumer ou si vous ne réduisez pas votre consommation de tabac, l’allaitement présente des avantages importants pour votre santé et celle de votre bébé.
Voici notre page d’arctiles qui contiennt tout ce que vous deviez savoir sur allaitement
